こんにちは。

朝晩の冷え込みもだいぶ強くなり、夕方も17時には暗くなってきました。
都内もだいぶ枯れ葉が落ちています。
毎日掃除をしても翌日にはすっかり絨毯のようになってしまいます。

さて今週の主菜は「そばの実ギョウザ」になります。
そばの実を蒸して入れていますが食感がぷちぷちとして
お肉の食感に近いです。

そばの実は一般的な野菜や果物にくらべても栄養価が高く
身体に必要な栄養素がすべて含まれています。
そばアレルギーの方は気をつけいただきまして
「そばの実ギョウザ」をお試しいただけたらと思います。

2016.12.14彩り膳

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